ذهن‌آگاهی و پذیرش برای عزت نفس
با مقدمه دکتر راس هریس
اگر با مشکلِ عزت‌نفس دست و پنجه نرم می‌کنید، این کتاب کمکتان می‌کند از منظر جدیدی قدردان خود باشید.
ناشر:سایه سخن
نویسنده:جو اُلیور ، ریچارد بِنِتمترجم:سحر محمدی ، الهه اکبریطراح جلد:محمد مهدی صنعتیويراستار:امیرحسین حیدری ، الهام اثنی عشریسال:1401
قطع:رقعی
نوع جلد:شومیز
تعداد صفحه:312
نوبت چاپ:اول
شابک:3-84-7152-600-978
تیراژ:1000
مولفان این کتابِ ارزشمند کوشیده‌اند تمام مراحل لازم برای ایجاد رابطۀ بهتر با خود و بهره‌مندی از زندگی معنادار و هدفمند را با مهارت نشان دهند.
دکتر استیون هیز، مبدع و از پیشگامان اکت، معتقد است این کتاب به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توان از خودانتقادی برای حرکت در مسیری جدید استفاده کرد. او تاکید می‌کند متن خردمندانه و صمیمی کتاب این حس را به ما می‌دهد که گویی در حال مکالمه با یک دوست خوب هستیم و توصیه می‌کند اگر عزت‌نفس یکی از مشکلات ماست، به خودمان لطف کنیم و این کتاب را بخوانیم.
اگر همزمان با مطالعۀ این کتاب، تمرین‌های علمیِ جذاب و کاملا کاربردی آن را انجام دهیم، می‌توانیم تا حد زیادی پذیرش خود را تقویت کنیم و از حس رهایی و آزادی از غل و زنجیر داستان‌هایی که سال‌هاست اقداماتمان را به اسارت گرفته‌اند، لذت ببریم.