0
���������� ������ ������
پرورش عزت نفس

1,650,000  1,485,000  ريال
وضعیت:موجود

پرورش عزت نفس

شکستن زنجیرۀ اعتمادبه نفس پایین

دکتر سورنسن در این کتاب رویکرد جدیدی را برای کسب آرامش و مقابله با عزت‌نفس پایین در اختیارمان می‌گذارد.

ناشر:

سایه سخن


نویسنده:مریلین جی. سورنسن
مترجم:دکتر عزت‌الله میوه‌چی ، دکتر الهام نوروزپور
طراح جلد:محمد مهدی صنعتی
ويراستار:امیرحسین حیدری ، الهام اثنی عشری
سال:

1401


قطع:

رقعی


نوع جلد:

شومیز


تعداد صفحه:

471


نوبت چاپ:

اول


شابک:

8-76-7152-600-978


تیراژ:

1000


هدف از نگارش این کتاب این است که خواننده تشخیص دهد چرا عزت‌نفس پایین دارد و اثرات مخرب آن را در زندگی خود شناسایی کند. همچنین رفتارهای سازندۀ جدید را بشناسد و آن‌ها را جایگزین رفتارهای قدیمی و مخرب کند.

به کمک این کتاب:

  • از عزت‌نفس پایین و نحوۀ شکل‌گیری آن تصویری شفاف به‌دست می‌آوریم.
  • نقش‌های مختلف عزت‌نفس را در زندگی می‌شناسیم و درمی‌یابیم که چگونه عزت‌نفس پایین بر انتخاب‌ها و اقدامات ما اثر می‌گذارد.
  • از کج‌رفتاری‌های رایج در بین مبتلایان به عزت‌نفس پایین درک درستی به دست می‌آوریم.
  • درمی‌یابیم که می‌توان به کاهش اثرات عزت‌نفس پایین امید داشت.
  • درخصوص نحوۀ مقابله با این مشکل راهنمایی‌های اثربخشی دریافت می‌کنیم.

نویسنده توصیه می‌کند هنگام خواندن این کتاب دفترچه یادداشتی در اختیار داشته باشید تا پاسخ‌ها و تفکرات و خاطرات و اطلاعات دیگر را ثبت کنید.


 
 
نظر شما
نظر شما
نام:
*
ایمیل:
*  
ایمیل، برای ارسال پاسخ(در مواقع ضرورت) دریافت می شود و منتشر نخواهد شد
محدوده سنی:
*
متن:
*
دانلود لیست کتاب‌های سایه سخن
اینستاگرام نشر سایه سخن اینستاگرام نشر سایه سخن
 
کانال تلگرام نشر سایه سخن کانال نشر سایه سخن
 

اجرا و پشتیبانی: NikaIT


ایمیل(همان username است):
رمز عبور (پسورد انتخابی برای ورود به سایت):